5月8日下午，呼市婦幼保健院兒保科和口腔科醫(yī)生走進(jìn)呼和浩特市民族實(shí)驗(yàn)學(xué)校為一年級學(xué)生進(jìn)行了一場別開生面的愛眼知識及口腔保健知識講座。

“同學(xué)們，你們知道近視是怎樣形成的嗎?”“知道，看書姿勢不正確、長時(shí)間看電視、玩電腦?！敝v座過程中，視光師李淑輝通過幻燈片播放和現(xiàn)場問答等形式講解，用通俗易懂、生動有趣的語言，從用眼習(xí)慣、日常保健、運(yùn)動飲食等各方面教導(dǎo)學(xué)生們?nèi)绾伪Ｗo(hù)視力，并且在下課期間和學(xué)生們一起做了眼保健操。隨后口腔科主任通過生動有趣的卡通圖片告訴了孩子們口腔衛(wèi)生的重要性、怎樣刷牙才是正確的？什么情況下一定要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助？孩子們聽的津津有味，踴躍的提出各類問題，口腔科醫(yī)生在課堂上也一一解答了孩子們提出的每一個(gè)問題。課后又為每一個(gè)孩子進(jìn)行了口腔體檢，希望將口腔問題解決在萌芽狀態(tài)，真正將視力保健、口腔保健融入到日常的生活中。

造成學(xué)生們近視的主要因素不僅與遺傳、不良的用眼習(xí)慣等有關(guān)，飲食和戶外活動也是重要的誘因。老師和家長們應(yīng)引起足夠的重視，要讓孩子們每天有充足的時(shí)間去戶外玩耍和體育鍛煉，這也是預(yù)防近視的有效手段；在飲食結(jié)構(gòu)中，要少吃甜食，多攝入含維生素A和維生素C的食物；建議學(xué)生讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右，看書、看電視、使用電腦或手機(jī)1小時(shí)后要休息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘；要做到不在直射的強(qiáng)光下看書，不在光線暗的地方看書，不躺臥看書，不走路看書。同時(shí)，可以通過看遠(yuǎn)物看近物，對眼部睫狀肌進(jìn)行鍛煉，恢復(fù)及增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)功能，從而提升視力水平。

孩子們的口腔問題也應(yīng)該引起家長的足夠重視，從日常刷牙、定期檢查、少吃甜食等方面入手，注重培養(yǎng)孩子們的良好生活習(xí)慣，爭取將口腔問題減少到最低。

    此次講座受到學(xué)生們的一致好評。呼市婦幼保健院將會繼續(xù)走進(jìn)校園，為學(xué)生們開展保護(hù)視力、保護(hù)牙齒的講座，讓大家都能擁有明亮的眼睛、健康的牙齒。

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