預防寶寶近視幾點建議
近幾年我國兒童近視越來越常見，年齡甚至有向低齡化發(fā)展的趨勢。據調查顯示，我國6歲~15歲兒童的平均近視率已達到46.64%，這現(xiàn)象在經濟發(fā)達地區(qū)更嚴重。
預防寶寶近視方法幾點建議：
一、控制甜食，多吃粗糧：過多的甜食會導致鈣流失，使眼軸變長造成近視。建議家長多給寶寶食用含有葉黃花和花青素的食物，比如胡蘿卜、藍莓，或者富含礦物質的粗糧，對保護視力有好處。
二、多親近大自然：眼睛累了多看看綠色植物，多親近大自然。寶寶多曬太陽也能促進鈣的吸收，增強體質。但戶外運動的時候要注意避免陽光直射寶寶眼睛。
三、少用點電子產品：很多家長都把手機等電子產品作為帶娃神器，但一定要注意時間的控制。長時間盯著屏幕玩兒容易視覺疲勞。在玩電子產品的時候家長要讓寶寶養(yǎng)成正確的姿勢，眼睛和屏幕要保持一定距離以減少近視的形成。（呼市婦幼保健院眼科）
相關推薦
調皮，還是多動，如何識別兒童多動癥？
媽媽：醫(yī)生，我這個娃娃平時老是上躥下跳、每天精神得很，經常把屋子里搞得雞飛狗跳的！是不是有多動癥?。酷t(yī)生：好動的小朋友就是多動癥？多動癥有什么樣的表現(xiàn)？怎樣區(qū)分多動癥與正常好動？今天我們來聊一聊。什么是多動癥？注意缺陷多動障礙（ADHD），俗稱多動癥，是一種常見的兒童神經發(fā)育障礙。它主要表現(xiàn)為注意力難以集中、行為過度活躍以及情緒控制困難，這些癥狀通常與兒童的年齡不符?；颊呖赡苓€會遇到認知和學習上的…
10-08百日咳——你知道嗎？
隨著秋天的到來，部分呼吸系統(tǒng)疾病開始進入高發(fā)期，有卷土重來之勢的百日咳也讓家長們揪心。據國家疾控局披露的數(shù)據，今年上半年全國報告百日咳超過33萬例。目前百日咳發(fā)病年齡高峰已從嬰幼兒轉移至青少年及成年人，不過成人患百日咳癥狀普遍較輕，嬰幼兒仍是百日咳發(fā)病的高風險人群。一、什么是百日咳？百日咳是一種由百日咳桿菌感染引起的急性呼吸道傳染病，為法定的乙類傳染病。因病程可遷延2-3個月，所以稱為百日咳。二、…
09-27兒童在假期中常見的健康問題，家長可以從以下幾個方面著手
一、合理安排作息1.保持規(guī)律睡眠：確保兒童有充足的睡眠時間，有助于身體發(fā)育和免疫力提升。家長應盡量避免孩子在假期中熬夜或作息不規(guī)律。2.控制電子產品使用：設定合理的使用時間限制，鼓勵孩子參與戶外活動，減少對電子屏幕的依賴，以保護視力和預防沉迷。二、飲食健康均衡1.注意飲食衛(wèi)生：外出就餐時選擇衛(wèi)生條件良好的餐館，避免生冷食物，確保食物徹底煮熟。在家烹飪時，注意食材新鮮，生熟分開處理，預防食物中毒。2…
09-20
