假期護(hù)眼小妙招
隨著暑假的到來(lái)，兒童青少年可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、不規(guī)律的作息和戶外活動(dòng)減少等情況，易發(fā)生近視或近視程度加深。在此要提醒家長(zhǎng)朋友們：掌握科學(xué)用眼方法，做好暑期近視防控。一、控制用眼時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼是導(dǎo)致視力疲勞和近視加深的主要原因之一。連續(xù)近距離用眼應(yīng)不超過(guò)40分鐘，使用電子產(chǎn)品時(shí)應(yīng)遵循20-20-20規(guī)則：即每使用電子產(chǎn)品20分鐘，就遠(yuǎn)眺20英尺(約6米)外的物體，持續(xù)20秒，有助于減…
2024-07-29如何應(yīng)對(duì)青春期孩子的消極反抗期
青春期是孩子從兒童轉(zhuǎn)化成成人的一個(gè)過(guò)程，這時(shí)孩子的心理都不太成熟，心理閉鎖和叛逆是普遍現(xiàn)象，也稱為消極反抗期。孩子出現(xiàn)叛逆，父母千萬(wàn)不要大驚小怪。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的孩子都要經(jīng)歷一次，才能真正認(rèn)識(shí)自己，形成獨(dú)立人格，完成成長(zhǎng)的人生功課。這時(shí)，父母能做的就是尊重、等待以及相信他們。有句話說(shuō)：每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，和父母都必有一戰(zhàn)，如果孩子贏了，是喜??；如果父母贏了，是悲劇。讓孩子服從成人的意志，這是成人犯的…
2024-07-22揭秘維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡的科學(xué)之旅——脂溶性維生素檢測(cè)
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，保持健康的體魄對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要，尤其是對(duì)于正處于成長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期的兒童和承擔(dān)多重角色的女性來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)均衡更是不可忽視的一環(huán)。脂溶性維生素作為人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，雖然需求量不大，卻對(duì)維持生命活動(dòng)、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力等方面起著至關(guān)重要的作用。因此，了解自身脂溶性維生素水平，適時(shí)進(jìn)行檢測(cè)，對(duì)兒童及女性的健康具有重要意義。一、脂溶性維生素概要維生素A，被譽(yù)為視力的維生素，…
2024-07-18產(chǎn)后痔瘡怎么辦
俗話說(shuō)十人九痔，痔瘡大家都不陌生，是孕產(chǎn)婦常見(jiàn)的疾病。50%-70%女性在妊娠前后會(huì)發(fā)生痔瘡，孕婦產(chǎn)后痔瘡發(fā)生率高達(dá)75%，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的飲食、休息和母乳喂養(yǎng)。問(wèn)：產(chǎn)后痔瘡是如何形成的？1、妊娠后增大的子宮壓迫直腸靜脈,靜脈回流受阻,盆底組織松弛，痔靜脈曲張形成痔瘡。2、分娩過(guò)程中，產(chǎn)婦需要長(zhǎng)時(shí)間用力，導(dǎo)致腹部壓力增加，從而使肛門(mén)直腸部位的靜脈回流不暢，形成痔瘡。3、產(chǎn)后坐月子期間，為了促進(jìn)乳汁分…
2024-07-16體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后怎么辦？
很多人會(huì)拿著體檢報(bào)告來(lái)咨詢，原因就是體檢報(bào)告提示有甲狀腺結(jié)節(jié)，為之不知所措。那么甲狀腺結(jié)節(jié)到底是什么東西呢？甲狀腺結(jié)節(jié)其實(shí)是一種形態(tài)學(xué)上的改變，是說(shuō)甲狀腺上面長(zhǎng)了一個(gè)小的結(jié)節(jié)。有些人聯(lián)想很豐富，有些人看到結(jié)節(jié)就會(huì)想到囊腫，看到囊腫又會(huì)想到腫瘤，看到腫瘤就會(huì)想到癌。然后整個(gè)人就變得不好了。事實(shí)上大部分的甲狀腺結(jié)節(jié)是沒(méi)有功能的，也就是良性的。那么到底甲狀腺結(jié)節(jié)是怎回事呢？需要怎么來(lái)處理呢？不急，今天詳…
2024-07-16胃息肉會(huì)發(fā)展成胃癌嗎？
胃息肉確實(shí)有發(fā)展為胃癌的風(fēng)險(xiǎn)，但風(fēng)險(xiǎn)有大有小，不可一概而論。具體要根據(jù)息肉的大小和病理類型進(jìn)行判斷。大?。何赶⑷庵睆?cm，癌變風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加，通常建議內(nèi)鏡下切除。胃息肉的病理分型比較復(fù)雜，其病理分型與癌變風(fēng)險(xiǎn)是密切相關(guān)的，所以通常情況下，發(fā)現(xiàn)息肉，應(yīng)取活檢送病理檢查以明確病理類型。一、胃底腺息肉。有些可能與長(zhǎng)期口服質(zhì)子泵抑制劑類藥物有關(guān)，其癌變率不到1%。二、增生性息肉。通常與幽門(mén)螺桿菌、萎縮性…
2024-07-15暑伏時(shí)節(jié)，兒童如何養(yǎng)生保健
俗話說(shuō)小暑大暑，上蒸下煮，現(xiàn)如今已過(guò)小暑節(jié)氣，進(jìn)入伏天，氣溫也達(dá)到了一年中最熱的時(shí)候。暑氣作為夏季的主氣，為火熱之氣所化，若暑氣太過(guò)，易傷人致?。幌募居晁龆?，熱蒸水騰，潮濕充斥，而脾喜燥惡濕，易被濕氣困住，導(dǎo)致脾胃功能受損；炎熱的天氣，人們會(huì)選擇各種方式來(lái)解熱，比如空調(diào)、冷飲、西瓜、雪糕等，然而此類寒涼之物很容易損傷陽(yáng)氣。幼兒本為稚陰稚陽(yáng)之體，各臟腑功能還未健全，因此，在這個(gè)特殊的時(shí)節(jié)，兒童養(yǎng)生…
2024-07-15了解醫(yī)學(xué)常識(shí)，促進(jìn)身心健康
一、人體正常體表溫度為36.3-37.2攝氏度。二、人體正常心率為60-100次每分鐘。三、人體正常血壓高壓90-140毫米汞柱，低壓60-90毫米汞柱。四、正常成年人呼吸為16-20次每分鐘。五、成年人正常空腹血糖3.9-6.1毫摩爾每升。六、成人小腸全長(zhǎng)約5-7米。七、成人胃容量約1500毫升，新生兒約30毫升。八、正常成人膀胱容量約800毫升，新生兒約50毫升。九、成人膽囊容量約為40毫升。…
2024-07-05
